چگونه از آلزایمر پیشگیری کنیم ؟

 بیماری آلزایمر جزو بیماری‌هایی است که هیچ درمانی ندارد اما تحقیقات در حال انجام وعده‌هایی برای کاهش خطر و تاخیر در شروع این بیماری است .  بهترین

راه پیشگیری انجام توصیه‌های عملی است که توسط متخصصان مغز و اعصاب ارائه شده است  برای اینکه با این توصیه‌ها آشنا شوید ما را دنبال کنید :

 اسکن پایه مغز را انجام دهید

برای پیشگیری از آلزایمر به حد کافی بخوابید

برای پشگیری از آلزایمر از لحاظ اجتماعی فعال باشید

برای پیشگیری از آلزایمر همیشه در حال آموختن باشین

دو زبانه بودن باعث پیشگیری از آلزایمر می‌شود

کارهای تعمیراتی را خودتان انجام دهید

پیشگیری از آلزایمر با ورزش

از زردچوبه بیشتر استفاده کنید

مواظب قلبتان باشید

کاهش استرس برای پیشگیری از آلزایمر

رژیم غذایی سالم به پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند

از سرتان حفاظت کنید

مقداری چای و عسل بخورید

 

 

 


تاريخ انتشار : 1397/05/14 07:56 | دسته بندی : 1 | بازدید : 259